Schwimmkurs für Erwachsene

Kosten

• Individuelle Kurskosten
• Preise sind exkl. Hallenbad Eintritt
• Die Kurse sind Krankenkassen anerkannt. (genügender Versicherungsschutz muss vorhanden sein)

Versicherung ist Sache des Teilnehmers. Jegliche Haftung wird abgelehnt. Kurseinschreibungen sind verbindlich. Siehe AGB. Vielen Dank für das Verständnis.

Weitere Informationen

Checkliste vor dem Kurs

• Badezeug (Badekleid, Bikini, Badehose …) mitnehmen.
• Nach dem Schwimmen: Duschmittel, Körpercreme, Badetuch (Haarföhn vorhanden).
• Schmuck entfernen (Verletzungsgefahr).
• Badekappe: nicht obligatorisch; lange Haare bitte zusammenbinden.
• Schwimmbrille: nicht zwingend, da gewisse Übungen ohne Brille gemacht werden.
• Keine Schwimmhilfen (z. B. Flügeli) nötig.
• Lebensmittel dürfen nur ausserhalb der Garderoben konsumiert werden.
• Kursausfälle können nicht an anderen Kurstagen vor- oder nachgeholt werden.
• Folge- oder Wiederholungskurse: Platz wird garantiert.

Gruppengrösse
Da uns die individuelle Betreuung im Wasser besonders wichtig ist, finden die Kurse bewusst in kleinen Gruppen statt.

Kurseinteilung
Bis sich ein sicheres Gefühl entwickelt und die Bewegungen automatisiert umgesetzt werden können, braucht es je nach Teilnehmenden unterschiedlich viel Zeit. Mehrfache Kurswiederholungen sind daher völlig normal. Zusätzliche Übungszeit im Wasser ist sehr hilfreich und beschleunigt den Lernfortschritt.

Schwimmen
Viele verbinden Schwimmen ausschliesslich mit dem Brustschwimmen (Froschschwimmen). Tatsächlich bedeutet Schwimmen jedoch, sich im Tiefwasser selbständig von Punkt A nach Punkt B fortzubewegen – unabhängig von der Technik.
Die Grundlage bilden dabei die Kernelemente Schweben, Gleiten, Antreiben und Atmen. Daraus entwickeln sich Schritt für Schritt verschiedene Bewegungsabläufe, die nach und nach zu den gängigen Schwimmstilen wie Kraul, Rückenkraul und Brust führen.